侯正华副主任医师
东南大学附属中大医院 心理精神科
1.心血管健康:长期处于易怒状态可能增加高血压、冠心病等风险。研究表明,情绪失控会导致体内应激激素水平升高,从而加重心血管负担。
2.内分泌系统:肾上腺素和皮质醇在愤怒时大量释放,可能干扰内分泌平衡。这种失调可能引发代谢综合征、糖尿病等疾病。
3.精神健康:持续的愤怒情绪可能与抑郁症、焦虑症密切相关。情绪管理困难者更容易出现心理健康问题,需要适当的心理疏导。
4.消化系统影响:愤怒和压力可能导致胃酸分泌异常,引起胃溃疡或肠易激综合征等消化系统疾病。
5.免疫功能:过度愤怒可能削弱免疫系统,增加感染的风险。研究显示,情绪波动大的人群中感冒和其他常见感染的发病率较高。
在面对频繁的愤怒情绪时,应考虑进行身体检查以排除潜在的健康问题。同时,通过心理咨询、适度锻炼和放松练习等方式来改善情绪管理也是非常重要的。