袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.姿势问题：长时间维持某种睡姿可能导致腿部神经受到压迫。例如，侧卧时腿部下方承受身体重量，可能压迫坐骨神经，引发麻木和刺痛感。
2.血液循环不畅：不良的睡姿或穿着过紧的衣物可能阻碍腿部的血液流动，导致局部供血不足，从而出现麻木感。压力过大或突然改变姿势也可能影响血流。
3.营养问题：缺乏某些营养素，如钾、钙、镁等，可能导致腿部肌肉和神经功能异常，从而引发麻木和不适。
4.健康状况：糖尿病、腰椎间盘突出等疾病可能会影响神经系统或血液循环，进而引发腿部麻木。长期不缓解的症状需考虑是否存在潜在健康问题。
适当调整睡姿和保持腿部放松有助于缓解麻木。如果症状频繁或持续，应咨询医生检查潜在的健康问题。