张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.鱼类富含多种对眼睛有益的营养素,包括omega-3脂肪酸。研究表明,omega-3脂肪酸具有抗炎作用,可以帮助减轻眼部炎症并促进愈合。
2.鱼类也是蛋白质的重要来源。优质蛋白质对于组织修复非常重要,有助于加速角膜损伤后的愈合过程。
3.某些鱼类还富含维生素A,这是一种对视觉功能和角膜健康至关重要的维生素。缺乏维生素A可能导致夜盲症和其他视力问题。
4.适量食用鱼类,如鲑鱼、沙丁鱼或金枪鱼,可以提供丰富的营养,但应避免过多油炸或加工,以免摄入过多不健康的脂肪。
在饮食中加入适量鱼类有助于促进角膜愈合,同时也能为身体提供全面的营养支持。
