徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.药物选择:在哺乳期,某些中药和西药被认为是相对安全的,但选择时需格外小心。建议遵医嘱使用,以确保对新生儿没有潜在风险。
2.非药物调理:
饮食调整:多摄入富含维生素和纤维素的食物,如新鲜水果和蔬菜,以帮助缓解上火症状。
水分补充:每天补充足够的水分,以促进身体的新陈代谢,有助于降低体内火气。
休息与放松:保证充足的睡眠和适当的休息,避免情绪波动,这对于减轻上火症状也有帮助。
3.环境因素:
保持室内空气流通,避免过于干燥或闷热的环境。
尽量避免长时间面对电脑或手机屏幕,以防眼部不适加重上火症状。
月子期间出现上火现象时,应以温和、不刺激的方法优先处理,如调整饮食、增加水分摄入等,同时必要情况下在医生指导下使用药物。