管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.保持清洁:每日用温水清洗患处,避免使用过于刺激的肥皂或清洁剂,以减少感染风险和进一步刺激。
2.饮食调整:增加膳食纤维摄入,每日推荐摄入量为25-30克。这可以通过多吃水果、蔬菜和全谷物实现,以帮助软化大便,减少排便时的疼痛和出血。
3.饮水量:每天应饮用至少8杯(约2升)水,以保持体内充足的水分,预防便秘。
4.坐浴:每日坐浴1-2次,每次15-20分钟,有助于缓解疼痛和肿胀。坐浴时应确保水温适中,不要过热。
5.药物治疗:可以使用非处方药物如局部应用的痔疮膏或者含有可的松成分的乳膏来减轻炎症和不适感。但长期使用前需咨询医生。
6.医生指导:如果出血严重、反复发作或持续时间较长,应及时就医,以排除其他可能的病因并获得进一步的治疗建议。专业医生可能会建议进行微创手术或其他干预方法。
定期检查和遵循上述措施能够有效管理肛裂及其相关症状。注意个人卫生、合理饮食和适度运动对于预防和缓解症状至关重要。在症状加重或无改善时,及时就医非常重要。