杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.淫羊藿:通常成人每日使用剂量为3-9克,这种剂量范围能够发挥其补肾壮阳、祛风除湿的功效。在泡水时,也可根据个人口味和身体需求适当增减,但不宜过量,以避免可能的副作用。
2.太子参:常见的每日用量为10-15克,其具有益气生津的效果。用于泡水时,此剂量可以帮助改善疲劳和精神状态,同样需要根据个人情况进行适当调整。
在使用这两种药材泡水时,应注意以下几点:选择质量可靠的药材;若有任何不适症状,应立即停止使用;长期服用需定期复查身体状况,并根据医生建议调整剂量。合理使用淫羊藿和太子参能带来预期的健康益处。