袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.神经受压:长时间坐着尤其是坐姿不正确时,可能会对坐骨神经造成压迫,导致下肢麻木。坐骨神经是人体最长最宽的神经,一旦受压,会影响其传导功能,出现麻木感。
2.血液循环不畅:久坐会使下肢血流减缓,静脉回流受到影响,导致局部供血不足,出现麻木感。腿部的毛细血管无法及时为组织提供足够氧气和营养,导致麻木。
3.肌肉紧张:长时间保持同一姿势会导致腿部及臀部肌肉过度紧张,从而压迫神经,导致该区域麻木。尤其是在腿部交叉或不平衡负重的情况下,更容易发生这种情况。
如果这种麻木持续存在或伴有其他症状如疼痛、无力等,应考虑寻求医疗评估,以排除潜在的严重问题如椎间盘突出或糖尿病性神经病变。平时需注意正确的坐姿,并定时活动以改善血液循环和减轻神经压力。