吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.发热是一种身体对抗感染的自然反应,当体温升高时,身体通过出汗和散热来调节温度。如果捂得太厚,会影响身体正常的散热过程。
2.研究表明,人体的正常体温范围约为36.1℃至37.2℃。当体温超过38℃时,称为发热。此时适宜采用轻装或盖薄被,以便促进散热和舒适感。
3.在发热期间,保持室内空气流通、饮用足够的水分以防止脱水非常重要。有条件的情况下,可使用温水擦拭身体,以帮助降温。
合理地处理发热有助于更快恢复健康状态。在发热期间,应避免捂得太厚,可以选择轻薄和透气的衣物,并补充足够水分,促进身体的正常散热。若发热持续不退或伴随其他严重症状,建议及时就医。
