罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.坐骨神经痛是一种由坐骨神经受压或刺激导致的疼痛,通常表现为从下背部到腿部的放射性疼痛。症状缓解后,表明神经受到的压力减少或消失。
2.在症状明显缓解时,可以开始一些轻度的身体活动,例如短距离、缓慢的步行。这有助于促进血液循环和肌肉的恢复。
3.行走过程中应注意姿势保持正确,避免过大的动作幅度,以免对恢复中的神经和肌肉造成新的损伤。
4.根据个人体质,每次步行的时间和距离应适当调整,逐步增加强度和持续时间。
5.如果在行走过程中出现任何不适或疼痛,应立即停止并进行休息,必要时寻求医疗专业人员的建议。
尽管症状缓解后允许行走,但仍需注意步行的频率和强度,避免突发或剧烈运动导致病情复发。