耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.清洁:每天使用温和的洁面产品清洗面部,尤其是额头区域,以去除多余的油脂和污垢。避免使用过于刺激的产品,以免引起进一步的皮肤刺激。
2.护理:选择含有水杨酸或过氧化苯甲酰的护肤品,这些成分有助于清除毛孔中的堵塞物,并减少炎症反应。
3.饮食调整:减少高糖、高脂肪食品的摄入,多吃水果、蔬菜和全谷类食品,这有助于改善皮肤状况。
4.避免挤压:避免用手挤压痘痘,因为这可能导致感染扩散或留下疤痕。
5.药物治疗:对于严重或持续性的痘痘,可以在医生指导下使用外用或口服药物,如抗生素或维A酸类药物。
6.生活习惯:要保证充足的睡眠,减少压力,适度锻炼,保持良好的生活习惯,有助于皮肤健康。
如果经过上述处理后痘痘仍未改善,建议就医以寻求专业的皮肤科意见。