刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.大便频率:健康的大便频率通常为每天1次到每周3次之间。如果大便规律且没有伴随不适,即使频率在此范围以外,也可能是正常的。
2.影响因素:饮食、体液摄入、运动习惯和心理状态都会影响大便频率。例如,高纤维饮食和充足的水分摄入通常会增加大便的频率。
3.正常质地:健康的大便通常是成型的,柔软的,而不是过于硬或稀薄。
4.个体差异:不同个体的肠道活动能力有所不同,这反映在大便频率上,因此应结合自身情况判断。
重要的是注意大便的变化趋势,如果大便次数突然改变,或伴有疼痛、出血等异常症状,应及时就医。