徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.腹部顺时针按摩:以肚脐为中心,用手掌在腹部进行顺时针方向的轻柔按摩。每次持续5-10分钟,有助于促进肠道蠕动,帮助消化和排便。
2.捏脊法:让孩子趴下,从尾骨开始用拇指和食指夹住皮肤,轻轻向上捻动至颈部。这个过程可以重复3-5次,有助于调理脾胃功能,提高新陈代谢。
3.揉大肠俞穴:大肠俞穴位于腰部第三椎棘突下旁开1.5寸的位置。用拇指按揉该穴位,每次约1-2分钟,可以帮助通便。
4.按压天枢穴:天枢穴位于肚脐两侧约2寸处。用中指或食指轻轻按压此穴位,每次2-3分钟,可以有效促进肠道的气机运行。
5.适度运动:鼓励儿童适度的体育活动,如散步、跳跃等,以自然方式帮助肠道蠕动。
小儿推拿需在专业人士指导下进行,确保手法正确、力度适宜。家长不应擅自施术,以免造成不良影响。如果症状持续或加重,应及时咨询医生。