吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.摩腹:以掌心贴在孩子的腹部,以顺时针方向轻柔地打圈按摩,每次约5分钟。这种方法有助于促进肠道蠕动,改善消化。
2.推脾经:脾经位于拇指外侧缘,从指尖向指根方向推动,反复操作100至300次。这一手法有助于健脾和胃,提高食欲。
3.揉板门:板门穴位于手掌的大鱼际处,用拇指按压揉动1到3分钟。此手法能调理脾胃、缓解积食。
4.运内八卦:内八卦位于手掌心,用另一只手的拇指在此位置上顺时针旋转揉动3到5分钟,有助于理气消食。
5.捏脊:沿着孩子的脊柱两侧,从尾骨向上捏到颈部,反复进行5到10分钟。此法可以疏通经络,促进血液循环,增强胃肠功能。
这些推拿手法结合起来,可以有效改善儿童的消化不良问题。在进行推拿时,应注意手法的轻重,并且最好是在专业人士指导下进行。对于出现消化问题的小儿,可以通过合理的饮食搭配和适当的活动来辅助推拿疗效。