受凉了肚子疼该怎么办

病情分析：受凉导致的肚子疼通常是由于胃肠道受到冷刺激后引起的痉挛或不适。处理这种情况，主要从以下几个方面入手：

1.保持温暖：穿上保暖衣物，尤其是腹部区域，防止进一步的寒冷刺激。

2.热敷腹部：可以使用热水袋或暖宝宝等热敷工具放在腹部，以帮助缓解肌肉痉挛和疼痛。

3.注意饮食：避免食用生冷食物，尽量选择易消化、温热的食物，如米粥、汤面等。

4.补充水分：多喝温水，有助于促进血液循环和消化道蠕动。

5.足够休息：身体处于休息状态时，能够更好地自我调节和恢复。

大多数情况下，通过以上措施，症状可得以缓解。如果疼痛持续加重或者伴有其他异常症状，应及时就医进行评估和处理。