杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.饮食控制:减少嘌呤摄入是关键。建议每天摄入蛋白质以每公斤体重0.8克为宜,避免摄入高嘌呤食物如红肉、海鲜以及动物内脏。增加低脂奶制品、水果和蔬菜的摄入有助于降低尿酸水平。充分水合,每天饮水量应达到2至3升,以促进尿酸排泄。
2.药物治疗:
急性发作:秋水仙碱、非甾体抗炎药和糖皮质激素可用于缓解急性痛风发作时的疼痛和炎症。
长期控制:别嘌醇和非布司他等降尿酸药物用于长期控制尿酸水平,通常需要在急性期过后开始使用,具体用药和剂量需依照医生指导进行。
3.生活方式调整:保持理想体重,肥胖者每减轻1公斤体重可使尿酸水平降低2-3%。戒烟限酒,特别是啤酒和高度数烈酒。适量运动可以促进新陈代谢,但应避免剧烈运动,以免诱发痛风发作。
综合以上措施,个体可以有效地降低尿酸水平并减少痛风发作次数。在日常生活中,注意控制饮食,遵循医嘱进行药物治疗,并保持健康的生活方式,这些都能显著改善痛风患者的生活质量。
