张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.遗传因素:近视具有较强的遗传性。如果家族中有近视史,子女患近视的几率会更高。研究表明,父母均为近视者,其子女近视的概率可达60%-80%。
2.视觉习惯:长时间近距离用眼,如阅读、电脑使用或智能手机操作,会增加眼睛的疲劳,从而导致度数上升。现代社会中,青少年每天花费3小时以上在电子设备上的情况非常普遍,这成为近视发展的重要因素。
3.环境光照:户外活动时间不足,尤其是缺乏阳光照射,会影响眼部发育,进而加快近视的进展。研究显示,每天增加40分钟的户外活动可有效减缓儿童近视的发展速度。
4.不正确的矫正:如果眼镜度数不准确或未能及时更新,也可能导致视力恶化。定期检查视力,确保眼镜度数合适,是保持良好视力的重要措施。
5.教育压力:特别是在学业繁重的情况下,学生每天用于读书和写作业的时间过长,也容易造成度数的增加。
维持稳定的视力需要注意休息眼睛、合理使用电子产品、保证充足的户外运动时间以及定期进行视力检查。通过改善生活方式,可以有效减缓近视度数的快速增长。
