13岁超重男孩是否还有身高增长的可能

2025-02-11
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沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:13岁的超重男孩仍然有很大可能继续长高。青春期是身高快速增长的关键时期,通常从10到16岁开始,对于男孩来说,这一时期可能持续到18岁甚至更晚。

1.生长激素:青春期时,生长激素的分泌增加促进了骨骼的快速增长。多数男孩在13岁时尚未达到生长高峰,因此还有足够的时间增长身高。

2.骨骺闭合:骨骺是负责骨骼增长的部位,在青春后期逐渐闭合。在闭合之前,身体还有增长的潜力。一般男孩的骨骺闭合发生在十七八岁以后。

3.营养和生活方式:均衡的饮食、充足的睡眠以及适度的运动都是支持身高增长的重要因素。特别是钙、维生素D等营养素对骨骼健康至关重要。

4.体重因素:虽然体重过重可能对整体健康产生负面影响,但它并不会直接阻止身高增长。过度肥胖可能导致骨骼和关节承受过大的压力,从而影响姿态和骨骼的正常发育。

确保摄入充足的营养,保持健康的生活方式,可以为身高增长提供良好的基础。体重管理同样重要,它不仅有益于身高发展,也对整体健康带来积极影响。

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