杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.当归:其具有补血、活血、调经等作用。每次使用3-5克是一个较为常见的剂量,对于调理月经不调、缓解疲劳等情况有一定帮助。
2.合欢皮:主要作用是安神解郁、活血消肿。每次用量为6-9克,可以帮助缓解焦虑、失眠等精神压力问题。
这两种药材可以根据个人体质和健康状况进行调整,在使用前最好咨询专业医师的意见。需特别注意,如有过敏史或正在服用其他药物,应谨慎使用。