胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.鼻窦炎：鼻窦炎通常由细菌或病毒感染引起，导致鼻腔及其周围的鼻窦出现炎症。炎症会导致鼻窦压力增加，当低头时，这种压力变化会更加明显，从而引起头痛和发胀感。研究表明，约有10%至30%的成年人在某个阶段会受到鼻窦炎的影响。
2.颈椎病：颈椎病是由于颈椎间盘退化或其他结构改变导致的疾病。颈椎病患者可能会在低头时感到头部发胀和疼痛，这是因为颈椎的姿势改变会对神经根或脊髓产生压迫。根据统计，50岁以上的人群中，有30%至50%患有不同程度的颈椎病。
3.颅内压增高：颅内压增高可以由脑出血、脑肿瘤、脑积水等多种因素引起。当颅内压升高时，任何体位变化（如低头）都会加剧颅内压波动，从而引发头痛和发胀感。大约每10万人中有20至30人可能存在颅内压增高的问题。
4.高血压：高血压患者在低头时也可能会感到头痛和发胀。这是因为血压的迅速变化可能导致脑部血管扩张或收缩。全球范围内，约有31.1%的成年人患有高血压。
5.颞下颌关节紊乱：颞下颌关节紊乱可导致低头时头疼，因为该关节连接着下颌骨和颅骨，功能异常会使面部和头部肌肉紧张，从而引发疼痛。相关调查显示，约12%的人口会在某个阶段经历颞下颌关节紊乱。
如果频繁出现低头时头疼和发胀，应及时就医进行检查和诊断。避免长时间保持低头姿势，并注意保持良好的生活习惯和适当的运动，也是预防上述问题的重要措施。