杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.红花:具有活血通经的作用,常用于改善血液循环。特别是在中医中,用于治疗瘀血阻滞引起的疼痛。
2.鸡血藤:富含多种有效成分,有助于补血活血,被认为能够增强免疫力,并在一定程度上帮助缓解关节或肌肉疼痛。
3.桂枝:具有温经散寒的特点,可以帮助驱除身体的寒气,并支持血液流动,有助于缓解风湿性关节炎等症状。
4.生姜:以其温热的特性闻名,能够帮助加快新陈代谢,提升体温,有助于缓解感冒和寒冷引起的不适。
泡脚时,水温不宜过高,一般控制在38-42摄氏度,每次约15-30分钟为宜,以免引发皮肤刺激或其他不适。