叶宇齐主任医师
江苏省中西医结合医院 妇产科
1.保持面部清洁:每天早晚用温和的洁面产品清洗面部,避免使用刺激性强的化妆品或护肤品。这样可以减少皮肤负担,防止毛孔堵塞。
2.注意饮食习惯:避免摄入高糖、高脂肪和辛辣食物,多吃富含维生素和矿物质的新鲜果蔬,有助于改善皮肤状况。
3.充足的睡眠和减压:保持充足的睡眠并学会有效减压,能够调节身体激素水平,促进皮肤自我修复。
4.不要用手挤压痘痘:用手挤压容易引起感染和炎症,使痘痘恶化。
5.如有需要,可使用非处方的抗痘产品:含有水杨酸或过氧化苯甲酰成分的产品能有效缓解痘痘,但需根据自身皮肤类型谨慎使用。
如痘痘持续时间较长或有加重趋势,应咨询医生以获得专业建议。通常这些措施有助于改善由于疫苗接种引起的暂时性痘痘问题,无需过度担心。
