如何判断肘部是否外翻

1.在正常情况下，当手臂自然垂下且掌心向前时，肘部会略有一定的外翻角度。正常成人的肘部外翻角度一般介于5到15度之间。

2.可以利用尺子或量角器测量肘关节的角度。将上臂紧贴身体一侧，自然放松，然后测量上臂与前臂之间的夹角。如果该角度大于15度，则可能是肘部外翻。

3.性别和年龄也是影响肘部外翻的因素。通常女性的肘部外翻角度比男性要大，儿童在生长发育过程中也可能表现出较大的外翻角度。

4.如果肘部外翻明显或者伴随疼痛、功能障碍，可能提示存在潜在的骨骼、肌肉或韧带问题，需要进行专业的医学评估。

定期进行自我检查和保持良好的姿势可以帮助及早发现异常变化。若发现异常情况，请咨询专业医生以获得进一步的诊断和治疗。