刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.高脂肪食物:高脂肪食物会降低食管下括约肌的压力,导致胃酸更容易反流,包括油炸食品、黄油、奶酪、全脂牛奶、肥肉及含高脂肪的甜点。
2.辛辣和刺激性食物:辣椒、胡椒粉、芥末、咖喱等辛辣调味品可能进一步刺激食管粘膜,加重不适。
3.酸性食物和饮料:柑橘类水果(如橙子、柠檬、葡萄柚)、西红柿制品(如番茄酱、西红柿汁)、醋、碳酸饮料,以及其他酸性饮品会增加胃液酸度,刺激食管内壁。
4.咖啡因饮品:咖啡、茶、巧克力及能量饮料含有咖啡因,会引起胃酸分泌增加,同时放松食管下括约肌,诱发反流。
5.酒精类饮品:酒精对食管括约肌有松弛作用,同时会直接刺激食管黏膜,因此需要限制或避免。
6.薄荷和含薄荷的食品:薄荷可导致食管下括约肌松弛,增加胃酸反流风险,需要注意避免。
7.过于甜腻的食物:蛋糕、饼干、糖果等高糖食品可能延长胃排空时间,增加胃内压力。
8.生冷硬食物:冰冷饮品、生蔬菜以及过硬的坚果类食物可能加重对食管的机械性刺激。
饮食管理是Barrett食管治疗中的重要部分,切勿忽视。同时,建议少量多餐,避免进食过快或过饱,并保持进食后至少两小时内避免平躺。
