罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.通宵熬夜会导致极度疲惫和注意力不集中。研究表明,长时间缺乏睡眠会影响认知功能和反应能力,使人处于类似醉酒的状态,但这与昏迷不同。
2.长期缺乏睡眠可导致更严重的健康问题,包括免疫系统减弱、心血管疾病风险增加以及情绪障碍等。根据相关数据,经常熬夜的人患心脏病的风险增加约30%。
3.尽管在极度疲劳时可能会感到困惑或失去意识片刻,但这种情况通常是暂时的,并且通过休息可以缓解。
保持规律的作息习惯对于整体健康非常重要。充足的睡眠有助于身体修复和维持正常的生理功能。
