张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.持续用眼:长时间进行任何需要专注视力的活动,如弹古筝,可能会导致眼疲劳。眼疲劳若得不到及时缓解,可能会加重近视的发展。
2.低头姿势:弹古筝时常需要低头看琴弦和手指位置。持续保持这种姿势可能减少眨眼频率,从而导致眼干和疲劳。
3.光线条件:不良的照明条件,例如光线过暗或过亮,也可能增加对眼睛的压力,使得眼睛更容易疲劳。
4.休息不足:如果在练习过程中没有合理安排休息时间,眼睛得不到充分放松,可能会进一步影响视力健康。
为了保护眼睛健康,在长期从事类似活动时,应注意保持良好的坐姿、确保充足的照明,并定期休息以缓解眼部疲劳。建议每小时休息5-10分钟,让眼睛得到适当的放松和调节。
