罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.静卧休息:摔倒后应立即坐下或躺下,保持平稳的状态,有助于减少晕眩感。
2.补充水分:脱水可能会加重眩晕,因此适当补充水分有助于恢复正常。
3.深呼吸:通过缓慢而深长的呼吸可以帮助调节氧气供给,改善头晕现象。
4.检查受伤情况:仔细检查是否有头部或身体其他部位受伤,尤其是出血或严重疼痛。如果发现,应及时就医。
5.避免突然动作:从躺卧变为站立时,应逐渐进行,以减少体位性低血压造成的头晕。
6.适度进食:如果是由于低血糖引发的短暂性眩晕,进食一些高糖食物如水果或果汁可迅速改善症状。
若经过这些措施后,眩晕未见好转或出现其他不适,如持续头痛、视物模糊、恶心呕吐等,建议及时就医进行进一步检查和治疗。适当休息和观察自身病情变化是必要的。
