王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.起床后立即服用:补血药通常在空腹时吸收得更好,避免与食物中的某些成分相互作用而降低吸收率。
2.补血药物的吸收:空腹状态可以促进铁等元素的吸收,因为食物可能含有影响吸收的成分,例如钙或磷。
3.设定服药时间:每天在大致相同的时间服用,可以帮助建立规律性,提高遵从性和疗效。
4.避免饮用茶或咖啡:这些饮品含有单宁酸,会影响铁吸收,因此服药后至少一个小时内应避免饮用。
5.注意药物种类:不同的补血药可能有不同的推荐服用时间和方式,遵循具体药物说明书上的指导是最安全的方法。
空腹服用补血药可以优化其吸收效果,保证药物发挥最大功效,但需注意避免同时摄入会干扰吸收的食品和饮料。