王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.中脘穴:位于肚脐上方约四寸处,即在身体正中线与胃部区域的交界处。它有助于调节消化功能。
2.神阙穴:就是肚脐本身,是一个非常重要的穴位,涉及许多健康功能,包括增强免疫力和改善消化。
3.气海穴:位于肚脐下方约一寸半处,有助于提升人体活力和改善生殖功能。
4.关元穴:位于肚脐下方约三寸处,一般用于增强体力和促进血液循环。
5.水分穴:位于肚脐上方约一寸处,该穴位能帮助缓解水肿和排除体内湿气。
腹部的这些穴位具有重要的健康作用,通过准确定位和适当刺激,可以改善消化、增强免疫力以及提升整体身体机能。但进行穴位按摩或针灸时,需要确保使用正确的方法,以避免不当操作可能带来的不良影响。