牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.生姜性温,具有促进血液循环、驱寒保暖的作用。长期大量饮用姜开水,尤其是在气候较热或人体内火旺盛的情况下,容易加重体内的热量积聚,引发上火现象。
2.上火的表现包括口干舌燥、喉咙痛、便秘、长痘等症状。这是因为姜中的成分会刺激身体新陈代谢增加,从而导致这些不适症状。
3.根据个人体质,摄入姜的耐受量也不同。对于那些自身阳气较旺或者体质偏热的人群,更容易受到姜的温热性质影响。
建议根据自身情况适量饮用姜开水。如果出现上火症状,应减少或暂停饮用,并多补充水分和食用清热降火的食物。