吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.骨钙素的功能:骨钙素涉及骨矿化和骨代谢调节,其水平受到多种因素的影响,包括饮食、激素水平和整体健康状态。
2.茶叶成分:茶叶含有多种营养物质,如儿茶素和黄酮类化合物,这些成分具有抗氧化和抗炎作用,对骨健康可能有益。
3.研究结果:部分研究表明,适量饮茶与骨密度增加相关,但茶中的咖啡因可能会影响钙的吸收。这种影响在适量饮用时非常有限。
4.维生素K的重要性:维生素K是骨钙素合成所必需的,而绿茶等某些类型的茶含有一定量的维生素K。适量饮茶可能对骨钙素水平没有不利影响。
适量饮茶一般不会导致骨钙素偏低。保持均衡饮食和健康生活方式对骨骼健康更为重要。
