韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.温度骤降：空调通常会降低室内温度，使身体暴露在较低温度环境中。温度的骤然变化可能导致肌肉收缩，进而引发腿部抽筋。
2.血液循环影响：长时间在空调环境下，尤其是静坐或躺卧时，可能导致血液循环不畅，这也可能诱发肌肉痉挛和抽筋。
3.体内电解质失衡：在空调房间中，汗液蒸发较快，不易觉察出汗，可能导致钠、钾、镁等电解质流失。一旦电解质失衡，就可能引起肌肉功能异常，从而出现抽筋。
4.脱水：尽管空调房间湿度较低，但人体仍可能因忽视摄入足够的水分而脱水，进而导致肌肉抽筋。
为了避免在空调环境中腿部抽筋，可以采取措施保持适宜温度、经常活动以促进血液循环，以及补充足够的水分和电解质。通过这些方法，可有效减少抽筋发生的风险。