龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.饮食因素:摄入纤维不足会导致大便干硬,形成颗粒状。儿童的饮食中如果缺乏足够的水果、蔬菜和全谷类食品,纤维摄入量不足可能导致排便困难。
2.水分摄入不足:水分对于保持大便的湿润和柔软至关重要。儿童每天需要适量的水分摄入,如果饮水不足,也可能引发便秘。
3.活动量不够:身体活动促进肠道蠕动,有助于正常排便。若孩子缺乏运动,肠道活动减少,可能导致大便堆积、干硬。
4.如厕习惯问题:有些儿童可能会因为不愿意在学校或公共场合如厕,而强忍排便,这种情况久而久之可能导致便秘。
5.生理因素:某些情况下,儿童可能存在肠道功能方面的问题,比如慢性肠蠕动减弱,造成便秘。
6.心理因素:压力和焦虑同样会影响肠道功能,导致便秘。
为了改善儿童便秘,建议增加纤维和水分摄入,同时保证适度的体育活动。如果便秘现象持久或者加重,应及时咨询专业医生,以排除其他健康问题。
