唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.黑茶含有丰富的茶多酚和其他抗氧化物质,这些成分对心血管系统有保护作用,能帮助降低血脂和改善血管功能,从而可能在一定程度上有助于控制血压。
2.反之,茶叶中的咖啡因可能导致短暂的血压升高。对于大多数人而言,这种影响是轻微且短暂的。一般情况下,适量摄入咖啡因不会引起长期的高血压问题。
3.有些个体对咖啡因较为敏感,此时需要注意摄入的剂量。这些人群若大量饮用黑茶,可能会观察到血压的波动。
4.黑茶本身的钙、镁等矿物质含量也有助于血压的调节功能,但其作用需结合整体饮食和生活方式来考虑。
适量饮用黑茶不会导致血压明显升高。对于有高血压或对咖啡因敏感的人群,建议监测个人的血压变化并咨询专业的医学意见。