马欣欣主治医师
南京医科大学第二附属医院 皮肤科
1.生活习惯：
枕头和床单清洁度：枕头和床单若不定期更换，容易积累细菌和灰尘，这些污染物可能会导致皮肤问题。建议每周至少清洗一次。
手机清洁度：频繁接触脸部的手机屏幕常常布满细菌，长期使用未经清洁的手机可能增加左脸出现痘痘的概率。定期用酒精棉片擦拭手机屏幕有助于减少细菌滋生。
2.行为习惯：
睡姿：侧睡时脸部与枕头紧密接触，如果枕套不干净或材质不透气，会导致毛孔堵塞，从而引发痘痘。
手部卫生：无意间用脏手触摸面部，特别是右撇子常用右手，如果右手接触左脸，则容易将细菌带到面部皮肤，引起感染和炎症。
3.环境因素：
空气质量：长期暴露在空气污染较严重的环境中，空气中的污染物附着在皮肤上，堵塞毛孔，继而引发痘痘问题。
湿度与温度：高湿度环境易使皮肤出汗，而汗液和油脂混合在毛孔中，容易诱发痘痘。
4.身体健康状况：
内分泌失调：荷尔蒙波动，例如青春期或月经周期前后，可能导致皮脂腺分泌增加，进而引起左脸痘痘。
消化系统问题：肠胃功能不佳，消化不良或便秘等问题可能通过皮肤表现出来，导致左脸反复长痘。
预防和解决左脸长痘痘的问题，可以从保持个人卫生、调整生活习惯以及关注身体健康入手。定期更换枕套、勤洗手、减轻压力、均衡饮食和适当运动都是有效的措施。