史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.导致眼疲劳:长时间单眼使用手机,可能引起眼睛疲劳。数据显示,持续近距离用眼超过30分钟会使眼部肌肉负担增加,容易引起酸胀和不适。
2.视力发展受影响:对于青少年儿童而言,过多使用电子设备有可能影响视力正常发展。研究表明,青少年每天使用电子屏幕超过2小时,其近视发生的风险会显著增加。
3.引发干眼症状:单眼长时间注视屏幕,眨眼频率减少,容易导致泪液蒸发,增加干眼症状。通常每分钟眨眼约15次,而使用电子设备时可能减少到5次。
4.可能诱发双眼视功能异常:长期单眼使用可能导致双眼协调能力下降。有研究指出,双眼协调不佳者中,约20%存在单眼注视习惯。
虽然单眼看手机不会直接引发斜视,但健康的用眼习惯至关重要。建议合理安排用眼时间,每用眼20分钟后休息一下,并保持良好的阅读姿势。