徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.石斛粉:石斛是一种传统中药,主要成分包括多糖、生物碱和酚类化合物,具有滋阴清热、润肺生津等功效。现代研究还发现石斛具有抗氧化作用,有助于提升免疫力。
2.深海鱼油:深海鱼油含有丰富的omega-3脂肪酸,如EPA和DHA,这些成分对于心血管健康有益,能够降低炎症反应,改善血脂水平。同时,深海鱼油还对脑部发育和认知功能有积极影响。
3.钙片:钙是人体必需的矿物质,参与骨骼和牙齿的形成与维护,维持正常的神经传导、肌肉收缩和血液凝固功能。缺钙可能导致骨质疏松、抽筋等问题。
4.相互作用:石斛粉、深海鱼油和钙片的成分并无明显的相互作用或冲突。同服这三种补充剂不会产生不良反应,且各自的功效可独立发挥作用。
石斛粉、深海鱼油和钙片可以同时服用,不会产生不良反应。这三者在不同方面对健康有积极作用,合理搭配使用有助于全面提升身体素质。在实际服用时,建议遵循医嘱或按产品说明进行,以确保最佳效果。