沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.原因:孕早期激素水平变化会影响胰岛素的调节机制,可能导致血糖水平波动。孕妇的胃口改变、早孕反应如恶心呕吐,也可能导致摄入不足,引发低血糖。
2.症状:低血糖的常见症状包括头晕、出汗、心悸、饥饿感、以及疲劳等。如果血糖过低,还可能引起意识模糊甚至昏厥。
3.饮食调整:通过少量多餐来维持稳定的血糖水平,可以选择富含复合碳水化合物、高纤维和蛋白质的食物,如全谷物、豆类、瘦肉和坚果。
4.监测与医疗建议:定期监测血糖水平是必要的,尤其是在出现明显症状时。如果低血糖频繁发生,应及时咨询医生以排除其他潜在问题,并获得个性化的饮食和管理建议。
多数情况下,通过合理的饮食规划和健康的生活方式调整,孕早期的低血糖可以得到改善和控制。在此期间保持良好的饮食习惯和定期监测非常重要,有助于保障孕期母婴健康。