管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.桔子的营养成分:每100克桔子中含有约30毫克的维生素C,能帮助修复受损组织和增强抵抗力。桔子中还含有约1.8克的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动和预防便秘。
2.饮食对痔疮的影响:饮食纤维不足是导致便秘的常见原因,而便秘又是痔疮发生和加重的重要因素之一。通过食用富含纤维的水果如桔子,可以在一定程度上缓解便秘症状,从而减少对痔疮的不利影响。
3.食用建议:尽管桔子有益,但应注意适量食用,以避免因过多摄入酸性水果导致胃部不适或胃酸过多。同时,结合其他高纤维食物,如全谷物、蔬菜等,形成均衡的饮食习惯,更利于减轻痔疮症状。
合理选择食物并保持良好的生活习惯,对于缓解痔疮症状十分重要。
