袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.坐姿的问题:长时间保持固定坐姿,尤其是在如厕时,如果把重心过多地放在一侧,会导致该侧腿部的血流不畅,从而引发麻木。
2.时间过长:花太长时间坐在马桶上,也会增加下肢神经和血管受到压迫的可能性。这种情况常见于长时间阅读或使用手机时。
3.神经受压:坐姿可能导致坐骨神经受压,而这个神经是从腰部延伸到腿部的主要神经之一,受压后会有麻木的感觉。
4.血液循环不良:如果腿部位置较低,静脉回流不畅,也是造成麻木的常见原因。
5.个人习惯:某些人习惯性地将腿交叉或者身体偏向一侧,这些习惯都会导致一侧腿部承受更大压力。
定期变换姿势,控制如厕时间,尝试不同的坐姿可以预防这种情况。若麻木频繁发生或伴随其他症状,应考虑咨询专业医疗人员进行进一步检查。
