陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.控制钠盐摄入：高钠饮食可能导致血压升高，增加心脏负担。建议每日钠摄入量不超过1500毫克，这相当于约3.75克食盐。
2.限制咖啡因：咖啡因会刺激心跳加快，可能诱发或加重心律失常。减少含咖啡因饮料如咖啡、茶及能量饮料的摄入，有助于控制心率。
3.增加富含钾和镁的食物：钾和镁对维持正常的心脏功能至关重要。含有丰富钾的食物包括香蕉、橙子、菠菜和土豆，而富含镁的食物有坚果和绿叶蔬菜。
4.保持均衡营养：保证蛋白质、碳水化合物和脂肪的适量摄入，同时多吃水果、蔬菜和全谷物，以支持整体健康。
饮食调整能够帮助管理心律失常，减轻症状并降低发作风险。同时，对于存在特殊医疗需求的个体，建议根据医嘱进行具体的饮食规划。