牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.头骨结构:太阳穴位于颞骨区,该区域的骨骼相对较硬,能够提供足够的保护以抵御轻微压力。正常的侧躺姿势通常不会对太阳穴造成显著的物理压迫。
2.睡姿与枕头选择:当采用合适的枕头时,头部和颈部的姿势能够得到良好的支撑,从而避免异常压力集中在特定的面部区域。如果枕头过高或过低,则可能导致颈部扭曲,进而影响到头部的舒适度。
3.压力分布:在侧卧时,身体的重量主要由肩膀、胯部和腿部承担,而不是完全集中在头部。太阳穴承受的压力相对较轻。
4.现代医学研究:目前尚无科学数据指向侧卧会对太阳穴产生有害的长期影响。如果出现不适感或局部疼痛,应考虑其他因素,如枕头材质、床垫软硬度,以及个人健康状况等。
若在侧卧时感到不适,建议调整枕头高度或更换睡姿,以寻找最佳的舒适体验。如持续不适,应咨询专业医务人员进行评估。