牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.安全就位:患者若感到虚脱,应立即坐下或躺下,以防跌倒。将腿抬高,使血液更容易流向心脏和大脑。
2.补充水分:虚脱常与脱水有关,建议适量饮用含电解质的液体,如口服补液盐水,以恢复体液平衡。
3.环境调节:保持环境舒适,避免过热或过冷,可使用风扇或空调帮助降温。
4.饮食调整:若长时间未进食可补充一些易消化的碳水化合物,如面包、饼干等,帮助恢复能量。
5.观察症状:持续监测患者的状态,如果虚脱症状持续或加重,应及时就医,以排除潜在的健康问题。
预防虚脱可通过合理的休息、保持适当的水分摄入和良好的营养来实现。在高温或剧烈运动时,更要注意补充水分和电解质。