牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.饱餐后,人体需要集中血液供给消化系统,以帮助胃肠进行消化和吸收。如果此时接受按摩,体表肌肉的血液循环可能增加,从而影响消化过程,导致消化不良或胃部不适。
2.饭后按摩可能导致副交感神经系统的活动增加,使人更容易感到困倦。这种状态不利于饭后的正常活动,并且可能加重饭后疲惫感。
3.在极少数情况下,有些人可能在饭后按摩过程中出现低血糖症状,这是因为饭后血糖水平通常会有一定波动,加之按摩引起的血液重新分布,可能导致暂时性低血糖。
为减少这些潜在风险,建议等饭后至少一个小时再进行按摩。这样可以确保消化系统已经完成大部分工作,同时能充分享受按摩带来的放松效果。