牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.燥热体质的人常表现为面色红润且容易出汗,身体感觉较热。同时,这类人通常脾气较急躁,容易焦虑或紧张。
2.在饮食方面,燥热体质者应注意避免过量摄入温热性食物,樱桃属于温性水果,适量摄入有益健康,但过量可能加重体内的热性反应,引发上火症状。
3.此类体质往往在季节变化时更加敏感,特别是在夏季或天气炎热时,上火症状更易显现。适当调整饮食习惯和生活方式可以帮助减轻这些不适。
燥热体质者应适量摄取温性食物,并注意保持饮食均衡,合理搭配寒凉性质的食物,以平衡体内的阴阳。从而减少因吃樱桃等温性食物引起的不适。
