唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.年龄因素:随着年龄的增长,心脏的功能可能会有所变化,但对于大多数健康的成年人来说,心率仍然维持在60到100次每分钟,这是正常范围。
2.个体差异:基于个人的健康状况、生活方式以及是否服用药物等因素,正常静息心率可以略有不同。一些经常锻炼的人静息心率可能比不运动的人更低。
3.测量条件:心率测量应在安静的状态下进行,例如早晨醒来时或者休息至少五分钟后,因为活动、情绪波动和食物摄入都会暂时影响结果。
4.健康指标:持续偏离上述正常范围的心率可能需要进一步的医学评估,以排除心脏病或其他健康问题。
保持心率在正常范围内是心血管健康的重要标志之一。定期监测心率,并在发现异常变化时及时咨询医生,可帮助识别潜在的健康问题。