卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.提子富含果糖:提子中的果糖是一种天然糖分,其过量摄入可能会影响肠道的正常吸收功能。人体对果糖的吸收能力有限,过量摄入容易导致腹泻。
2.高纤维素含量:提子的纤维含量较高,适量摄入纤维有助于消化,但过量则可能刺激肠道,导致腹泻等症状。
3.注意饮食搭配:在出现腹泻时,应暂时减少或停止摄入提子,同时多食用温和易消化的食物,如米汤、香蕉、苹果等,以缓解肠胃不适。
4.补充水分:腹泻过程中容易导致身体脱水,建议饮用足够的水或电解质饮料来补充流失的液体。
5.如症状持续或严重,请及时就医以排除其他健康问题可能性。
合理控制提子摄入量及注意饮食搭配是预防腹泻的重要措施。若腹泻严重,应寻求医疗专业人士指导以确保健康。