史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.配戴眼镜:这是最常见、简单且安全的方法。配镜不仅可以有效改善视力,还能减少视觉疲劳。通常建议在需要集中注意力或长时间用眼时佩戴,如看书、使用电脑或驾驶等。
2.隐形眼镜:对于不愿意佩戴框架眼镜的人来说,隐形眼镜是一个不错的选择。隐形眼镜需要严格遵循使用规范,以避免眼部感染或其他并发症。
3.屈光手术:如激光手术和PRK,这些手术通过改变角膜的形状来矫正视力。对于轻度近视者,这些手术通常效果良好,但需要经过详细的术前评估以确定适合性。
4.角膜塑形镜:这是一种夜间配戴的硬性隐形眼镜,通过暂时改变角膜形状来矫正白天的视力。适用于青少年近视控制。
5.生活方式改变:适当增加户外活动时间,每天至少有两小时暴露在自然光下,有助于减缓近视进展。注意用眼卫生,避免长时间近距离用眼,每隔20分钟休息一下,看远处20英尺的物体约20秒。
定期眼科检查十分重要,以便及时调整矫正措施并监测近视的变化。如果已经采取了相关措施但视力没有改善或出现其他异常,应及时就医。