牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.茶叶含有丰富的多酚类化合物,特别是儿茶素,这些物质被认为具有抗氧化能力,可以保护血管壁并帮助减少LDL胆固醇的氧化。
2.绿茶和红茶中的咖啡因可以促进新陈代谢,增强脂肪的利用效率,也可能间接影响脂蛋白水平。
3.一些临床试验已经显示,每天饮用适量的绿茶或红茶可以降低LDL胆固醇的浓度,改善整体血脂状况。
4.茶中的其他成分,如黄酮类,可能进一步支持心血管健康,通过抑制动脉粥样硬化过程来影响脂蛋白。
通过定期饮用茶叶,结合健康的生活方式,可能会对降低脂蛋白水平及改进心血管健康产生积极效果。过量摄入可能引发咖啡因相关问题,应当适量饮用。
