牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.天突穴:位于颈部正中线上,胸骨上窝处。在此位置轻柔按压,可以帮助舒缓喉咙不适以及改善呼吸。
2.列缺穴:位于前臂桡侧缘,腕横纹上约1.5寸的位置。使用拇指按压列缺穴有助于缓解咳嗽症状。
3.合谷穴:位于手背第一、二掌骨之间,第二掌骨桡侧的中点处。通过按揉该穴位,有可能增强身体的免疫功能,并减轻咽喉疼痛。
4.风池穴:位于后颈部,枕骨下方,横平耳垂,与胸锁乳突肌后缘之间的凹陷处。按摩风池穴可以促进血液循环,减轻头痛和颈部紧张,同时缓解咳嗽。
在进行按摩时,力度应适中,以感到舒适为宜。同时,多喝温水来保持喉咙湿润,避免刺激性食物,注意休息。如果症状持续或加重,建议及时就医以获得专业诊断和治疗。