张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.多不饱和脂肪酸:鱼油含有两种主要的多不饱和脂肪酸,EPA(20碳五烯酸)和DHA(22碳六烯酸),其中DHA是视网膜中重要的结构成分,参与维持视网膜细胞功能。
2.视网膜健康:研究显示,足够的DHA摄入量可能有助于减少某些与年龄相关的视力问题,如黄斑变性。
3.抗炎作用:多不饱和脂肪酸具有抗炎特性,有助于降低某些炎症性眼病的风险,从而间接支持眼睛健康。
尽管鱼油可能有助于维护眼部健康,但它并不能矫正或治疗近视。关注良好的用眼习惯、增加户外活动时间、合理饮食和定期进行眼科检查仍然是管理近视的重要措施。